女生经常掉头发可能由遗传因素、营养不良、内分泌失调、贫血等原因引起,可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
家族遗传性脱发可能导致毛囊对雄激素敏感,表现为头发逐渐稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发进程,同时避免过度烫染。
缺乏蛋白质、铁元素或维生素B族会影响头发生长周期。日常可增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜摄入,严重缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁片。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会扰乱激素水平,伴随月经紊乱、痤疮等症状。需检查性激素六项,遵医嘱服用螺内酯或优甲乐等药物调节。
长期慢性失血或铁吸收障碍导致血红蛋白不足,表现为头晕、乏力。除补铁剂外,可配合维生素C促进吸收,重度贫血需输注红细胞悬液。
保持规律作息,避免扎过紧发型,洗头时水温不宜过高,每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环。