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男人吃什么补气血效果最好

男，29岁 2019-05-25 19:15

病情描述:

我想吃点补气血的东西，不知道男人吃什么补气血效果最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2019-05-25 19:40

补血其实最主要的就是要及时的给自己的身体补充蛋白质以及铁元素，因为铁元素长期缺失的话，很多男性可能就会出现头晕、呕吐等这些状况，而干果类的食物可以很好地给男性的身体补充适当的蛋白质以及铁元素。如果说长期气血不足或者是长期处于贫血的情况，对于男性的身体而言也会存在着很大的伤害。

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