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女人如何食疗补肾女人食疗补肾

女，27岁 2019-05-26 20:37

病情描述:

我老是掉头发，没精神，医生说我肾虚，我一个女生要是肾虚的话吃什么可以补肾啊

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2019-05-26 21:11

女生的肾不好，通过吃东西来补肾其实是一个比较好的选择，现在讲究养生的人，都喜欢吃黑色的食物。这些食物具有养精固本的作用，尤其是黑米，黑芝麻这些食物，还能够对肾脏有很好的保护作用。桂圆有养心安神的功效，黑米和桂圆一块做粥，具有滋阴补肾，护肝明目的效果，是补肾的好食材。对于女性来说，经常的血虚，失眠，心慌，多喝一些黑米桂圆粥，能起到很好的改善作用。

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