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关元穴的准确位置和作用

男，36岁

病情描述:

我身体不舒服，去看了大夫，他建议按摩关元穴，对于关元穴，位置在哪和什么作用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

关元穴位于脐下三寸，前正中线上，主要作用包括调理气血、温补肾阳、改善生殖系统功能等。
1、位置定位
关元穴在脐下三横指处，取穴时可采用仰卧位，从肚脐向下量取四横指即为该穴所在。
2、气血调理
刺激关元穴能促进气血运行，对月经不调、痛经等妇科病症有辅助改善作用。
3、温补肾阳
该穴属任脉要穴，艾灸关元可改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、夜尿频多等症状。
4、生殖保健
长期按摩关元穴有助于改善男性性功能障碍、女性宫寒不孕等生殖系统问题。
日常可通过指压或艾灸刺激关元穴，操作时注意力度适中，孕妇及经期女性应避免强力刺激该穴位。

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