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牛奶和草莓可以一起吃,两者搭配不会产生有害物质,但需注意乳糖不耐受或草莓过敏等特殊情况。
牛奶富含优质蛋白和钙,草莓含维生素C和膳食纤维,混合食用有助于营养均衡吸收。
草莓中的有机酸可能使牛奶蛋白质轻微凝固,但不会影响健康人群的消化功能。
对乳制品或草莓过敏者可能出现皮肤瘙痒、胃肠不适等交叉过敏反应。
建议分餐食用观察耐受性,胃肠敏感者可选择间隔半小时以上摄入。
特殊体质人群首次尝试需少量进食,出现腹胀或皮疹应立即停止食用并就医。
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