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补气补血吃什么最快食疗

男，37岁 2019-05-27 21:54

病情描述:

我经常头晕，无力，检查后是气血虚，补气补血吃什么最快食疗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈文明主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院 2019-05-27 22:08

头晕，无力，确诊是气血虚，可以通过食补进行调理，如要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。
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高华副主任医师成都市第三医院 2019-05-27 22:08

出现气血不足的请款，补气补血一个相当长的过程，如果比较严重，可以通过药物来治疗。建议平时可以多吃花生，枸杞，莲子，阿胶，红枣，精瘦肉，猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，慢慢就会有所好转。女性的月经期量过多，很容易引起贫血，可能是子宫肌瘤引起的，需要去医院检查后对症治疗。

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