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吃什么补血最快

女，32岁

病情描述:

我这几天一直感觉有些头晕，到医院检查说是有一些贫血，吃什么补血最快？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈文明主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

若出现贫血症状或确诊缺铁性贫血，可以适量吃猪肝、红肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、右旋糖酐铁分散片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率高，每周适量食用可有效改善缺铁性贫血。
2、红肉
牛肉、羊肉等红肉含铁量较高，建议选择瘦肉部分，避免过量摄入饱和脂肪。
3、菠菜
菠菜含有非血红素铁，搭配维生素C丰富的食物可提高铁吸收率。
4、黑芝麻
黑芝麻含铁量是白芝麻的2倍，可研磨后加入粥品或面点中食用。
二、药物
1、硫酸亚铁片
适用于轻中度缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状，需餐后服用。
2、琥珀酸亚铁口服液
吸收率较高，胃肠反应较小，适合儿童及胃肠敏感者。
3、右旋糖酐铁分散片
生物利用度较高，可快速提升血红蛋白水平。
4、蛋白琥珀酸铁口服溶液
复合铁剂，吸收好且胃肠刺激小，适合长期补铁治疗。
补血期间应避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品，同时保证优质蛋白和维生素C的摄入以促进铁质吸收，定期复查血常规监测疗效。

相关问题

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孕妇贫血吃什么好

怀孕的时候出现缺铁性贫血，最好通过食疗进行弥补，因为孕妇最好不要吃药，能够避免吃药就尽量避免，因为药是有副作用的，那么在饮食中，比如说熬粥的时候，可以放一些大枣，大枣是很滋补的食品，对于孕妇贫血有很好的效果。还有就是多吃一些含铁元素比较的食材，比如说菠菜，芹菜，猪肝等等。都是缓解孕妇贫血的症状的最佳食物。

老人贫血吃什么比较好

老年人可能会遇到的健康状况比较多，贫血就是比较常见的一个，可能与一些营养元素的吸收不好有关系，也有可能是人体的造血功能变弱，可以通过一些食物来改善贫血的症状，可以考虑在生活中多吃黑豆，龙眼，核桃，桑葚干。

贫血的治疗

产生贫血的原因不同，贫血的程度不同，所选择的治疗方式也是不同的。普通的贫血只需要通过食物，以及有服用补充剂就可以达到补血的作用。而由于疾病的原因引起的贫血则有可能需要输血治疗或进行骨髓移植。

急性失血性贫血输血指征

在日常生活中如果说受了外伤或者是患了疾病，导致血管破裂出血，出现大量失血现象就容易导致失血性贫血。如果说失血量超过血容量的20%-30%，或者有严重的贫血现象，需要及时进行输血治疗。

红细胞压积低的原因

红细胞压积低也是一种比较常见的营养性贫血现象，而这类现象的出现本身就有着很多不同的原因，可能是因为缺乏造血材料而导致的，也有可能是缺乏生成因子，除了这些原因之外，出血性贫血，溶血性贫血都有可能会引发这类的情况，因此需引起重视。

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