怀孕后通常建议从孕中期开始补钙,具体时间需根据个体差异和医生建议调整,常见补钙时机有孕12周后、孕16周后、孕20周后、孕24周后等阶段。
胎儿骨骼开始发育,对钙需求增加,可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等钙剂,同时建议每日摄入牛奶或豆制品。
胎儿生长加速期,母体血容量扩张易导致钙流失,需监测血钙水平,必要时补充枸橼酸钙片、氨基酸螯合钙胶囊等吸收率较高的钙剂。
胎儿牙齿钙化启动阶段,若出现腿抽筋等缺钙症状,可在医生指导下使用复方碳酸钙颗粒、维D2磷葡钙片等复合钙剂。
胎儿骨骼快速矿化期,需结合超声检查和骨密度评估,选择醋酸钙胶囊、牡蛎碳酸钙片等钙剂,并配合维生素D促进吸收。
补钙期间应避免与含草酸食物同食,定期产检监测钙磷代谢,过量补钙可能导致便秘或胎盘钙化,需严格遵循医嘱调整剂量。