眼部皱纹可通过按摩、热敷、饮食调节、外用天然成分等方式改善,通常由皮肤老化、紫外线损伤、干燥缺水、表情习惯等因素引起。
1、按摩:
轻柔按压眼周穴位促进血液循环,配合橄榄油或维生素E油辅助滋润,每日重复进行。
2、热敷:
温毛巾敷眼缓解肌肉紧张,温度不超过40摄氏度,每次持续5分钟。
3、饮食调节:
补充富含胶原蛋白的银耳、深海鱼,以及含维生素C的柑橘类水果,减少高糖饮食。
4、外用天然成分:
黄瓜片冷敷或绿茶包湿敷可暂时紧致皮肤,蜂蜜混合乳酪敷眼周有助于保湿。
若皱纹持续加深或伴随皮肤松弛,建议至皮肤科就诊评估光电治疗或填充方案。