白发增多可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、疾病因素等原因引起,可通过调整生活方式、补充营养、治疗原发病等方式改善。
部分人群因基因缺陷导致黑色素合成障碍,表现为早年白发。建议加强头皮护理,避免频繁染烫,可遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊、七宝美髯丹等中成药调理。
长期焦虑紧张会加速黑色素细胞凋亡。需保持规律作息,通过运动冥想减压,必要时在医生指导下服用谷维素、维生素B族、逍遥丸等调节神经功能。
铜铁等微量元素及维生素B12不足会影响酪氨酸酶活性。日常可多食黑芝麻、核桃、动物肝脏,配合服用多维元素片、蛋白锌、葡萄糖酸锌口服液等补充剂。
甲状腺功能异常、白癜风等疾病可能伴随毛发褪色,通常伴有体重波动、皮肤白斑等症状。需针对原发病治疗,如使用左甲状腺素钠片、白癜风丸等药物。
建议每日按摩头皮促进血液循环,适量摄入富含优质蛋白和抗氧化物质的食物,避免暴晒和过度造型损伤毛囊。