早泄可通过行为训练、心理干预、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、神经敏感、前列腺问题、激素失衡等原因引起。
通过停动法或挤压法延长射精潜伏期,伴侣共同参与可降低焦虑感,重复进行有助于建立控制力。
认知行为治疗可缓解焦虑抑郁情绪,性心理咨询能改善错误性观念,需配合放松训练调节自主神经功能。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延迟射精,局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度。
肾气不固型可用金匮肾气丸,心脾两虚型适用归脾汤,针灸关元、肾俞等穴位有助于固摄精关。
保持规律性生活频率,避免过度自慰,适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力,严重者需到男科或泌尿外科就诊。