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焦虑症怎么有效治疗方法

女，42岁

病情描述:

我每天晚上入睡困难,心烦,容易发脾气检查后知道自己是焦虑症，想知道该怎么治疗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等方式治疗。焦虑症通常由遗传因素、心理压力、脑化学物质失衡、慢性疾病等原因引起。
1、心理治疗：
认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，暴露疗法逐步减少对恐惧情境的回避，需由专业心理医生指导进行。
2、药物治疗：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀，苯二氮卓类药物如阿普唑仑，5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛可能被使用，需严格遵医嘱。
3、生活方式调整：
规律有氧运动如快走或游泳每周多次，保持充足睡眠时间，减少咖啡因和酒精摄入有助于缓解症状。
4、物理治疗：
经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经活动，生物反馈训练帮助患者学习控制生理反应，需在专业机构进行。
建立规律作息时间表，适当进行深呼吸练习和正念冥想，避免过度自我施压，症状持续或加重时应及时复诊。

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神经性厌食如何治疗

神经性厌食的治疗方法，首先就是支持治疗，目的是为了让患者的生命体征处于一个稳定的状态；其次是营养治疗，目的是为了恢复患者的体重，让患者拥有充足的能量；再者是药物治疗，预防疾病复发；最后是心理治疗，取得患者的信任以及配合。

神经性厌食有哪些表现

神经性厌食所诱发的不良症状，首先就是体重减轻，往往比标注体重较轻25%以上。其次就是进食习惯发生改变，有可能会主动控制自己的适量，甚至拒食；再者就是一些错误的认知；最后就是内分泌功能紊乱以及精神状态不佳等等。

神经衰弱是什么原因

神经衰弱是比较常见的一种情况，想要治疗和预防就得搞清楚原因。导致神经衰弱的原因很多，有可能是遗传因素，也有可能是因为感情受挫或者压力过大，再就是过度用脑以及不良的生活环境。

神经衰弱的症状

神经衰弱主要表现为身体易疲劳，做一点事劳累，精力较之前明显下降，超过精神活动的一半以上，甚至可伴有情绪上的容易紧张，如遇到事情容易烦躁，或出现浑身的不舒服，还可伴有头痛、脖子痛、肩膀痛，以及肌肉的紧张性的疼痛，甚至还有睡眠障碍等。出现以上症状时，建议患者及时到医院就诊。

对声音敏感、心烦易怒的原因是什么

对声音敏感、心烦易怒可能是生理因素、神经衰弱、中耳炎等因素引起的，患者可以选择一般治疗、物理治疗等方式治疗。

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