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健忘吃什么记性差吃什么好

女，57岁 2019-06-03 16:05

病情描述:

最近发现记忆力比以前下降很多了，非常健忘。吃什么能够改善呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-06-03 16:19

一旦出现健忘之后，也就是要防止出现脑动脉硬化以及脑部功能出现减弱。建议多吃核桃等坚果，多吃新鲜蔬菜水果，多吃木耳，多吃鱼肉，虾等海产品，补充足够维生素，蛋白质，多吃粗粮，玉米，牛奶。健忘严重可以吃改善脑代谢的药物，如复方苁蓉益智胶囊，银杏叶胶囊，吡拉西坦，回拉西坦，丁苯肽胶囊，盐酸多奈哌齐等药物。还要注意早睡早起，加强体育运动。
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周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2019-06-03 16:19

如果电话不是特别严重，可以用食疗来缓解，也可以用以下两种方法来治疗：第一大类药物是有益神经类的药物，比如谷维素、维生素B1、维生素B12等药物，对脑神经有一定的益处。第二大类药物是健脑类的药物，比如安神补脑液、健脑补肾丸等，也可以提高记忆力。另外，保证良好的心态，也可以延缓大脑的衰老，防止记忆力衰退这样的现象的出现。

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