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女孩子月经期吃什么好

女，24岁 2019-06-03 18:27

病情描述:

我来月经了，肚子有点不舒服，月经期可以吃点什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冷启刚主任医师山东省立医院 2019-06-03 19:15

女性在月经期间不应该吃冷的食物，如果月经血要排干净，血液必须保持“温暖”的状态。月经期间，他们应该多吃葱、木耳、花生、核桃、红枣、龙眼和玫瑰。如果他们不小心吃了冷食或月经期间忍不住吃了性冷的东西，他们可以多喝红糖和煮生姜来平衡体内血液循环，促进血液顺畅流动。月经期间，应特别注意保暖，避免感冒、涉水、淋雨、日晒和洗冷水澡，禁止性交、洗澡和游泳，保持外阴、内裤和卫生

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