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保养卵巢吃什么最好

女，36岁 2019-06-01 16:29

病情描述:

我是两个孩子的妈妈了，生孩子对身体的损伤还是比较大的。保养卵巢吃什么最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冷启刚主任医师山东省立医院 2019-06-01 17:12

对于女性来说，卵巢就如同第二生命，日常可以通过饮食进行调理，让患者的卵巢更加健康。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等富含胡萝卜素的蔬菜。瘦肉、乳类、蛋类等高钙且富含维生素E的食物。橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等叶酸含量充分的水果。

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