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肾保养按摩手法
病情描述:
之前去医院检查的时候就有肾病的症状,现在治好了,想保养一下,那肾保养都有哪些按摩手法?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 刘辉 主任医师 沈阳医学院沈洲医院

    肾保养按摩手法主要有穴位按压、推拿按摩、热敷疗法、足底反射区按摩等方法,适当按摩有助于促进局部血液循环,但需注意力度与禁忌症。

    1、穴位按压

    重点按压肾俞穴、涌泉穴等穴位,采用指腹垂直按压方式,每次持续3-5秒重复进行,可帮助调节肾脏功能,阴虚火旺者慎用。

    2、推拿按摩

    沿脊柱两侧膀胱经采用掌推法上下推揉,配合轻捏腰部肌肉,每日10-15分钟,能缓解腰酸乏力,急性肾病患者禁止操作。

    3、热敷疗法

    将温热盐袋敷于后腰肾区15-20分钟,温度控制在50℃以下,可改善局部微循环,肾结石发作期需避免使用。

    4、足底反射区

    按摩足底肾脏反射区(足心前1/3凹陷处),用拇指关节顺时针画圈揉压,水肿患者需在医师指导下进行。

    按摩前后建议饮用温水,避免空腹或饱腹时操作,若出现头晕、恶心等不适需立即停止,合并严重肾病者应优先接受正规医疗干预。

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