如何缓解更年期症状 - 问答频道 - 博禾医生

如何缓解更年期症状

女，38岁 2019-06-06 19:29

病情描述:

我现在经常心烦，失眠，我感觉自己更年期了，如何缓解更年期症状？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2019-06-06 20:04

想要缓解更年期症状，可以多参加户外的运动。比如可以每天晚上散步，这样增强体质。建议多晒太阳，并且补钙。如果用饮食以及运动的方法都不能缓解更年期的症状，在没办法承受的情况下临床上可以用药物治疗，比如可以口服利维爱或者克龄蒙来缓解更年期的症状，但是在用药之前一定做相应的检查。
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房栋副主任医师济宁市第一人民医院 2019-06-06 20:04

缓解更年期症状，可以通过饮食和药物进行调理。在饮食上给予调理，比如可以多喝新鲜豆浆、蜂王浆，多吃黑豆、花生酱，还有洋葱，补充植物性或者动物性雌性激素，可以缓解临床上更年期的症状。如果用饮食调整不能很好改善更年期的症状，只有用药物给予治疗，比如可以口服利维爱或者克龄蒙，一定要医生指导下才可以用药。

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