神经衰弱可能由遗传因素、长期精神压力、睡眠障碍、焦虑症等原因引起,可通过心理治疗、药物干预、生活方式调整、物理治疗等方式缓解。
家族中有精神疾病史可能增加患病概率,建议通过基因检测评估风险,必要时使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物。
工作强度过高或持续情绪紧张会导致大脑皮层功能紊乱,需进行正念训练并保持规律作息,无须药物干预。
长期失眠会加重脑疲劳,可能与褪黑素分泌异常有关,表现为入睡困难,可短期使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑仑等镇静药物。
病理性焦虑可能导致自主神经功能失调,通常伴随心悸出汗,需联合认知行为治疗和黛力新、度洛西汀、文拉法辛等抗焦虑药物。
日常建议保持适度运动并摄入富含维生素B族的食物,症状持续超过两周应尽早就医评估。