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女人吃什么水果对皮肤好

女，24岁 2019-06-05 20:07

病情描述:

我皮肤有些粗糙，想吃些水果养护皮肤，女人吃什么水果对皮肤好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张建中主任医师北京大学人民医院 2019-06-05 20:29

一般情况下，女人吃猕猴桃、草莓、苹果等水果对皮肤好。具体分析情况如下：
猕猴桃含有丰富的维生素C，可预防色素沉淀，保持皮肤白皙，有消除皮肤上雀斑的功效。
草莓也是不错的美容水果，含有的维生素C可以促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性。苹果富含果胶，有助于肠道蠕动加快排毒的过程，其中所含大量苹果酸，可以帮助体内脂肪分解，帮助美容皮肤。

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