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女人吃什么水果对皮肤好

女，24岁

病情描述:

我皮肤有些粗糙，想吃些水果养护皮肤，女人吃什么水果对皮肤好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张建中主任医师北京大学人民医院

若出现皮肤干燥或希望改善肤质的情况，可以适量吃蓝莓、猕猴桃、橙子、樱桃等水果，也可以遵医嘱吃维生素E软胶囊、胶原蛋白肽粉、谷胱甘肽片、透明质酸钠口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、蓝莓
蓝莓富含花青素和维生素C，有助于抗氧化、减少紫外线对皮肤的损伤。
2、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，能促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性。
3、橙子
橙子中的维生素C和柠檬酸可抑制黑色素沉积，帮助提亮肤色。
4、樱桃
樱桃含铁元素和褪黑素前体，能改善皮肤暗沉并调节睡眠质量。
二、药物
1、维生素E软胶囊
维生素E可中和自由基，延缓皮肤衰老，需在医生评估后使用。
2、胶原蛋白肽粉
口服胶原蛋白肽可能改善皮肤水分含量，但过敏体质者慎用。
3、谷胱甘肽片
谷胱甘肽具有美白功效，适用于黄褐斑辅助治疗，需严格遵医嘱。
4、透明质酸钠口服液
透明质酸钠能提升皮肤保水能力，合并胃肠疾病者应谨慎服用。
日常可搭配防晒和适度运动，避免高糖饮食刺激皮脂分泌，长期皮肤问题建议皮肤科就诊。

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麻疹的预防

麻疹的预防方法有很多种，首先需要提高患者的免疫力，在日常生活中需要保证饮食的营养和睡眠充足，还应该注意保暖。此外，因为麻疹病毒在日光照射下很容易死亡，所以平时可以多开窗通风，预防麻疹最有效的方法之一就是接种疫苗。

麻疹初期的症状有哪些

麻疹初期其实也会隐含着很多的病毒，而这些病毒的出现就会导致患者出现很多的症状，首先就会进入到潜伏期，接下来就会出现明显呼吸道感染，体温逐渐上升，而在体温上升到40度左右之后，那么就会进入到恢复的状态，但是也有可能会出现反复发作的现象。

出麻疹要注意什么

麻疹的注意事项：首先要注意一下必须及时对症治疗；其次要保持居室通风透气，还要保持一定的温度和湿度；再者，还需要注意一下并发症的发生，成年人感染麻疹更危险；最后，必须做好孩子的护理工作，补充足够的营养。

打完麻疹疫苗多久可以洗澡

麻疹疫苗可以有效预防麻疹的发生，在打完麻疹疫苗之后，两天内要避免洗澡，以免因接种部位沾水而引起感染。此外，洗澡还可能导致感冒发烧，对疫苗效果也会有影响。一般到了第三天针眼即可闭合，这时就可以洗澡了。

麻风疫苗红疹怎么办

由麻风疫苗所引起的红疹，如果情况不是很严重，可通过一般疗法以及做好生活护理工作来使其消退。如果状况较为严重，则可在医生的指导下选择药物进行治疗，比如西医药物以及中医药物等。比较常见的西医药物有抗过敏药物以及氯雷他定等。中医药物则主要为中药涂抹药膏。

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