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少白头怎么食疗

男，24岁 2019-06-08 19:05

病情描述:

我有少白头的症状，这让我十分苦恼，听说食疗能改善，怎么做好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院 2019-06-08 19:27

食疗的确可以改善少白头的症状，建议可多吃黑芝麻椹糊：用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院 2019-06-08 19:27

食疗是治疗少白头最常用的方法之1、其中效果较好的是黑芝麻枣粥：粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。特点：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

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