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男人缺钙原因

男，30岁

病情描述:

最近感觉腿有点疼，去医院检查后医生说可能是缺钙导致的，男人缺钙的原因是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

男性缺钙可能由饮食不均衡、日晒不足、胃肠吸收障碍、甲状旁腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、增加日照、补充钙剂、治疗原发病等方式改善。
1、饮食不均衡
长期钙摄入不足或维生素D缺乏会导致钙吸收减少，建议增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入，必要时可遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙补充剂。
2、日晒不足
紫外线照射不足影响皮肤合成维生素D，导致钙吸收障碍，建议每日进行适量户外活动，促进维生素D合成，严重缺乏时可遵医嘱补充骨化三醇或阿法骨化醇。
3、胃肠吸收障碍
慢性胃炎、乳糖不耐受等疾病可能导致钙吸收不良，常伴有腹胀、腹泻等症状，需治疗原发病，同时可选用柠檬酸钙等易吸收的钙剂，配合维生素D3促进钙利用。
4、甲状旁腺功能减退
甲状旁腺激素分泌不足会直接影响钙磷代谢，可能引发手足抽搐、骨质疏松等症状，需进行激素替代治疗，同时监测血钙水平，必要时静脉补充钙剂。
建议男性每日保证800-1000毫克钙摄入，避免过量饮酒和咖啡因，定期进行负重运动有助于维持骨密度，出现严重缺钙症状应及时就医评估。

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贫血食疗方法有哪些

当大家体内严重缺血的时候，就说明大家的身体出现了贫血的情况，而贫血是会给大家的身体带来一系列的危害的。但是通过一些常见的饮食疗法，大家可以有效的改善自己的贫血情况，比如说通过食用面筋、龙眼肉、胡萝卜、以及猪血粥等都可以起到不错的缓解效果。

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贫血吃什么食物

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重度贫血好不好治，主要是根据原发病的类型而决定的。究其因，诱发重度贫血的原发病很多，不排除还有一些是恶性肿瘤方面的原因。倘若属于些良性的重度贫血，那么只要通过输血的方法，找到病因后再使用造血治疗是可以完全治愈的。

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