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睡觉总是做梦是什么原因造成的

女，25岁

病情描述:

我最近几天睡觉的时候都会做梦，醒来特别累，睡觉总是做梦是什么原因造成的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

睡觉总是做梦可能由睡眠周期紊乱、心理压力过大、药物副作用、快速眼动睡眠行为障碍等原因引起。
1、睡眠周期紊乱
作息不规律导致深度睡眠减少，快速眼动期延长引发多梦。建议固定就寝时间，避免睡前使用电子设备。
2、心理压力过大
焦虑抑郁等情绪问题会激活大脑皮层，增加梦境活动。可通过正念冥想缓解压力，必要时寻求心理咨询。
3、药物副作用
部分抗抑郁药、β受体阻滞剂可能干扰睡眠结构。需在医生指导下调整用药方案，如更换为米氮平、曲唑酮、右佐匹克隆等药物。
4、快速眼动睡眠行为障碍
神经系统异常导致梦境行为化，常伴肢体抽动。可能与帕金森病前驱症状有关，需进行多导睡眠图检查确诊。
保持卧室环境舒适黑暗，睡前避免摄入咖啡因，适度运动有助于改善睡眠质量。若持续影响日间功能应及时就诊神经内科或睡眠专科。

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面肌痉挛的最佳治疗办法

面肌痉挛主要是颅内血管压迫面神经根部所致，目前医学上最佳治疗方法是显微血管减压术，主要原理是将压迫神经的血管推开，彻底治愈率在98％以上，治疗总费用一般因医院不同而有所不同，住院时间在10天左右。整个手术操作过程是在显微镜下完成的，保证了手术的精细程度和安全性，手术时间约1.5-2个小时。

面肌痉挛手术后复发怎么办

面肌痉挛手术后复发后，患者应当及时的去当地正规医院进行治疗，在治疗过程中采取正确的方法治疗，对于患者面肌痉挛的治疗将会起到很大的帮助，积极有效的的治疗，才能帮助患者尽快的康复。

面肌痉挛能针灸吗

针灸只能起到缓解症状的作用，不能将面肌痉挛治愈。面肌痉挛是由于面神经根部受到周围血管挤压导致。面神经根部周围空间较窄，周围血管，随患者年龄增加，增粗、变硬，挤压到神经。只有去掉病因，才能达到治愈的效果。吃中药扎针灸的方法，无法去除病因，应到正规医院进行诊断，手术治疗。

面神经微血管减压手术怎么做

如果要做面神经微血管减压术，首先要在耳后做手术切口，切开头皮之后再开骨窗，接下来要找到压迫面神经的血管，并将其推开，在神经和血管之间垫入Teflon补片，最后粘合伤口。

面肌痉挛能治好吗

面肌痉挛病情较轻时，可进行药物、按摩、针灸等保守治疗；病情严重时可手术治疗，绝大多数患者能彻底治愈。但也有个别患者经过治疗后，只是症状减轻，不能彻底康复。

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