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5岁小孩喝什么奶粉好

女，5岁

病情描述:

孩子一直喝奶粉，现在五岁了该换奶粉了，什么奶粉比较合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雪梅主任医师北京大学第三医院

5岁儿童可选择适合年龄段的儿童成长奶粉，推荐含有优质蛋白、钙、维生素D等营养成分的产品，也可选择添加益生菌、DHA等成分的配方奶粉。家长需根据孩子体质和营养需求选择，避免含糖量过高或添加剂过多的产品。
1、优质蛋白
儿童成长奶粉应含有乳清蛋白等易吸收的优质蛋白，有助于肌肉和骨骼发育，可选择标注3段或4段的儿童配方奶粉。
2、钙与维生素D
该年龄段需关注骨骼发育，奶粉中钙含量建议每100毫升超过100毫克，并搭配维生素D促进钙吸收。
3、益生菌添加
部分奶粉添加乳双歧杆菌等益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，适合消化功能较弱或易便秘的儿童。
4、DHA强化
含有DHA的奶粉可促进脑神经发育，建议选择DHA含量占总脂肪酸0.2%-0.5%的产品，但无须过度追求高含量。
家长选购时应注意查看营养成分表，避免选择含蔗糖、香精等添加剂的奶粉，同时需观察孩子饮用后的消化吸收情况，必要时咨询儿科医生或营养师。

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