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哺乳期间不能吃什么水果

女，29岁 2019-06-03 19:51

病情描述:

哺乳期间不能吃什么水果和蔬菜，我的奶水一直都是清汤清水的，而且奶量还很少很少，我想知道喂奶期间不能吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-06-03 20:42

在哺乳期间，饮食上要注意不要吃山楂，山楂是容易回奶的，另外，也不要吃刺激性的食物，比如说咖啡，韭菜，洋葱等，这些也容易回奶。在哺乳期间，饮食上要注意吃的清淡一些，注意营养的均衡，可以炖点鲫鱼汤或者猪蹄汤，有助于产奶，另外在情绪上一定要保持心情舒畅，这样对于产奶是有好处的。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-06-03 20:42

喂奶的妈妈不能吃那些能够抑制乳汁分泌的食物，像韭菜、人参等；不能吃刺激性的食物，比如辛辣的调味品、辣椒、胡椒、烟酒等，饮食要清淡，口味要轻一些，每顿饭不能放太多的盐。喂奶的妈妈不能吃太多油炸的食物，因为油炸的食物热量比较高并且还不好消化，所以在吃这类食物的时候，一定要注意，一周吃一次就差不多了，一次的量也不能太多，避免消化不良。

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