人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况及心理调适,饮食上应避免生冷辛辣食物并补充优质蛋白与铁元素。
1、休息
术后1周内避免体力劳动,保证每日8小时睡眠,促进子宫内膜修复。
2、防感染
2周内禁止盆浴和性生活,遵医嘱服用头孢克肟、甲硝唑等抗生素预防感染。
3、出血观察
正常出血量应少于月经量且逐渐减少,若出血超过10天或伴发热需复诊。
4、饮食禁忌
忌食冰品、辣椒等刺激性食物,避免螃蟹、田螺等寒性食材影响恢复。
建议选择猪肝、菠菜等高铁食物,搭配瘦肉粥等易消化餐食,术后1个月复查超声评估恢复情况。