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怎么使头发变软

女，33岁

病情描述:

我的头发天生又硬又黑，羡慕那种又软又细的头发，怎样才能使头发变软啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院

头发变软可通过调整洗发方式、使用护发产品、改善饮食结构、减少化学损伤等方式实现。
1、调整洗发方式
避免频繁使用高温水洗头，选择温和的氨基酸类洗发水，洗发时用指腹轻柔按摩头皮，减少毛鳞片摩擦损伤。
2、使用护发产品
每周使用含角蛋白或玻尿酸的发膜进行深层滋养，吹发前涂抹热保护喷雾，避免高温直接损伤发丝结构。
3、改善饮食结构
增加优质蛋白和维生素B族摄入，如鸡蛋、三文鱼、坚果等食物，有助于改善毛囊营养供给，促进头发健康生长。
4、减少化学损伤
减少染烫频率，染发间隔保持3个月以上，选择植物性染发剂，烫发后需加强护理修复受损的毛皮质层。
建议避免过度使用定型产品，梳头时选择宽齿木梳，定期修剪分叉发梢，保持规律作息有助于改善发质。

相关问题

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什么是麻疹

传染性疾病的种类非常多，麻疹是一种让患者非常不舒服的疾病，对健康造成的危害也是非常大的，麻疹是一种急性呼吸道传染疾病，会导致各种各样的症状出现，有一定潜伏期，刚开始的时候会出现低热，然后出现咳嗽，流鼻涕，发热症状，会出现皮疹，而且还会出现其它器官病变症状。

出麻疹要注意什么

麻疹的注意事项：首先要注意一下必须及时对症治疗；其次要保持居室通风透气，还要保持一定的温度和湿度；再者，还需要注意一下并发症的发生，成年人感染麻疹更危险；最后，必须做好孩子的护理工作，补充足够的营养。

打麻腮风疫苗会发烧吗

注射麻腮风疫苗并不是每一个人都可能会发烧，只是其中的一部分，在选择注射疫苗之后也一定要多注意休息，当天内不应该洗澡，在患有疾病的过程中也不应该选择注射，另外也同样应该选择留观30分钟，一旦出现异常的现象也必须要马上处理。

麻风疫苗什么时候打

国家规定宝宝在年满八个月或八个月以上，就可以进行麻风疫苗的接种。在疫苗接种的时候需要确定宝宝的身体是健康的，若有感冒发烧的情况，则尽量不要接种疫苗。同时三个月内接种过其他球蛋白疫苗者，也不适合立刻接种疫苗。

麻风疫苗是什么

麻风疫苗是一种预防麻风疾病的疫苗，能够避免麻风杆菌进入到体内，造成身体的不适。患有此类疾病者，很容易会导致四肢神经以及皮肤受损，造成四肢残疾。所以及时接种疫苗是十分必要的。

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