青春痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洗面部,避免油脂堆积。过度清洁可能破坏皮肤屏障,建议选择pH值接近皮肤的氨基酸类洁面乳。
减少高糖高脂食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重部分人群痤疮,可尝试短期戒断观察效果。
轻中度痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。药物使用需配合防晒措施。
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗、化学换肤等医美手段。重度囊肿型痤疮可能需要光动力治疗或局部注射治疗。
保持规律作息和良好心态有助于改善痤疮,若症状持续加重或留下明显瘢痕,建议及时至皮肤科就诊。