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例假推迟多少天算正常

女，38岁

病情描述:

我最近月经一直推迟，很担心，例假推迟多少天算正常？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院

例假推迟7天以内通常属于正常范围，实际时间受到精神压力、内分泌波动、体重变化、疾病因素等多种因素的影响。
1、精神压力
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经周期紊乱，建议通过冥想、规律作息等方式缓解压力。
2、内分泌波动
青春期或围绝经期激素水平不稳定，可能引起周期延长，通常无须特殊干预，持续异常需检查性激素六项。
3、体重变化
短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能干扰雌激素合成，需调整饮食结构保持BMI在18.5-23.9之间。
4、疾病因素
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致月经推迟，通常伴随痤疮、脱发等症状，需超声检查和激素检测确诊。
若推迟超过7天或伴随剧烈腹痛等异常症状，建议妇科就诊排查妊娠或器质性疾病，日常保持适度运动有助于调节内分泌。

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