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怀孕吃什么坚果好

女，22岁

病情描述:

我现在怀孕了，婆婆给我买了好多黑桃回来叫我吃，说多吃点宝宝以后非常聪明，不知道怀孕吃什么坚果好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

怀孕期间可以适量吃核桃、腰果、杏仁、开心果等坚果，也可以遵医嘱吃叶酸片、钙片、铁剂、复合维生素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、核桃：
核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于胎儿大脑发育，但需控制每日摄入量避免热量过剩。
2、腰果：
腰果含有镁和锌元素，对孕妇神经功能和免疫力有积极作用，建议选择原味无添加产品。
3、杏仁：
杏仁提供优质蛋白和膳食纤维，可缓解孕期便秘，食用前须确认无过敏史。
4、开心果：
开心果含叶酸和B族维生素，能辅助预防胎儿神经管畸形，每日建议不超过20克。
二、药物
1、叶酸片：
预防胎儿神经管缺陷的基础补充剂，孕前3个月至孕早期需规律服用。
2、钙片：
满足胎儿骨骼发育需求，可配合维生素D促进钙吸收，避免与铁剂同服。
3、铁剂：
改善妊娠期贫血症状，可能出现黑便等副作用，需监测血红蛋白水平。
4、复合维生素：
全面补充微量营养素，选择孕产妇专用配方，避免营养素过量风险。
坚果作为加餐每日摄入量控制在30克以内，出现皮疹或胃肠不适应立即停用，所有营养补充剂使用前需经产科医生评估。

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孕期糖尿病有什么症状

在怀孕期间，各个孕妇都会十分紧张，害怕自己出现疾病，而对胎儿健康造成影响。但其实出现孕期糖尿病的情况，十分常见，由于胎盘中生糖激素分泌过多，则会造成疾病出现。孕妇在出现这一类疾病以后，体重会有所下降，并且会感觉到疲惫和口渴，甚至会有恶心的情况。

妊娠期糖尿病是什么

妊娠期糖尿病是比较常见的一种疾病，是具有一定的遗传原因的，而且跟孕妇的年龄、内分泌、体型有着很大的关系。这时候会导致孕妇出现尿尿次数变多，吃得多，喝的多的症状，还会导致孕妇的体重出现异常，不断的受到假丝酵母菌的感染，出现外阴瘙痒的症状。

孕妇糖尿病如何进行饮食控制

孕妇糖尿病控制饮食非常重要，每天要注意摄入食物的总量，达到饮食平横，要少食多餐，平时可以多食一些膳食纤维，也要正确的摄取糖类物质。饮食方面调理好，才可以更好的控制住血糖，有利于控制住病情，也可以为胎宝宝的成长提供有利的条件。

孕期血糖高怎么办

孕期血糖高首先要学会控制自己的饮食，要合理的去安排，不可以吃糖分较高的食物，甜食是需要远离的，有很多糖分高的水果也不可多吃，像是西瓜、香蕉等。孕妇还需经常适当的运动，必要的时候可以配合医生药物将血糖。

孕期糖尿病怎么治疗

孕期糖尿病的患者可以应用一般的方法来进行治疗，主要就是合理的控制日常饮食，适当的运动以及做好母儿监护工作。再就是通过药物的方式来治疗，可以口服降糖药，也可以注射胰岛素。

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