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治疗失眠的小偏方

女，52岁

病情描述:

我这几天失眠挺厉害的，晚上睡不着，有时候睡到一半就起来了，睡眠质量低下，有治疗失眠的偏方吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

治疗失眠可以用食疗的方法恢复，对身体没有什么伤害。有百合茶，五味子酒以及桂圆煮粥等等。经常失眠的人，还可以用莲子、龙眼、百合配秫米，粟米熬粥。奶酪、酸奶中含有非常丰富的钙，有促进血清素的作用，香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜含有丰富的镁也有助睡眠。能让人安心养神，静下心来，更容易的进入睡眠状态。
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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

可以吃点安神补脑的药物，谷维素和维生素复合片等调理一下。失眠是出现了神经衰弱的表现，可能由于平时长期处于精神紧张，压力过大导致的。平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强体育锻炼活动，增强体质，睡前也可以温水泡泡脚，喝杯热牛奶或听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的安眠效果。

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面肌痉挛这种不良症状的出现，通常可以选择采取肉毒杆菌局部注射这种方法来进行治疗。面肌痉挛患者必须严格选择正规的医院进行治疗，还要做好护理工作。比如注意避免阳光照射以及避免风吹，还要做一下面部按摩的治疗，同时还要调整心态。

面肌痉挛手术后复发怎么办

面肌痉挛手术后复发后，患者应当及时的去当地正规医院进行治疗，在治疗过程中采取正确的方法治疗，对于患者面肌痉挛的治疗将会起到很大的帮助，积极有效的的治疗，才能帮助患者尽快的康复。

面肌痉挛的鉴别诊断方法有哪些

出现面肌痉挛以后，患者可以通过对照面肌痉挛的症状来进行判断，也可以根据自己的症状来选择合适的治疗方法。一般面肌痉挛患者会出现脸部肌肉不自觉的抽搐，甚至会蔓延到脸部的其他地方，患者可以根据身体所出现的症状以及自身的发病情况来进行自我诊断。

继发性面肌痉挛怎么诊断

诊断继发性面肌痉挛的方法有很多，比较常用的方式就是病因学诊断以及症状学诊断，不过这两种诊断方法的结果只能够作为依据。之后可采用其他的方法来具体诊断，比如影像学检测以及神经体格检查等。

面肌痉挛可以自愈吗

面肌痉挛一般来说是不能自愈的。虽然有一小部分患者的病情发作会明显减轻，但是大多数的患者如果长时间不治疗，病情并不能自行缓解，甚至还有可能会加重。

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