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打呼噜特别厉害怎么办

男，47岁

病情描述:

最近这段时间我打呼噜特别厉害，打呼噜特别厉害怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

在白天的时候多登登山，游泳也是对减轻打呼噜声有帮助的。睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠，睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精，镇静剂，安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道，养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

可以在打睡觉之前可一杯枸杞或者是金银花差，这样睡觉得时候呼噜声就会小一些。呼噜一般与肥胖，鼻腔炎症，扁桃体肥大，或者是腺样体肥大有关，在感冒受凉，抵抗力下降，疲劳时症状加重，需要加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒，避免受凉。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑缺氧。

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面肌痉挛的鉴别诊断方法有哪些

出现面肌痉挛以后，患者可以通过对照面肌痉挛的症状来进行判断，也可以根据自己的症状来选择合适的治疗方法。一般面肌痉挛患者会出现脸部肌肉不自觉的抽搐，甚至会蔓延到脸部的其他地方，患者可以根据身体所出现的症状以及自身的发病情况来进行自我诊断。

什么是面肌痉挛

人体之所以会患上面肌痉挛，主要是由于面部神经区长期受到血管的压迫，导致面神经根表面出现局部脱髓鞘的现象。当面神经核因为过度兴奋而产生放电时，就会造成患者的面部肌肉抽搐的情况。面肌痉挛的主要发病人群以女性患者居多。不仅容貌上受到了影响，同时性格也会变的越来越孤单，不愿意与别人进行交流。

面肌痉挛会导致面瘫吗

面肌痉挛患者是否会导致面瘫需要视情况而定，大多情况下面肌痉挛都不会发展为面瘫，因为本身这就是两种完全不同的疾病。但是随着病情的发展，或治疗不当，就可能会导致面瘫发生。

面肌痉挛的诊断有哪些

中国有句俗话说“打手莫打脸”意思很明显就是强调脸的重要性，而今天要向各位介绍的就是和脸有关的知识，生活中许多人会突然发现自己面肌出现痉挛的症状，那么，面肌痉挛的诊断有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

面肌痉挛前症状有哪些

面肌痉挛前症状有哪些呢？面肌痉挛的因素有很多，但是我们想要更好地做好面肌痉挛疾病的处理，我们也需要随时的更多的考虑到患者的其他疾病知识，但是往往需要我们考虑到的还是患者的病情，针对于面肌痉挛的病因因素有很多，我们需要做好检查。

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