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怎么可以快速消除脸上的痘痘

女，18岁 2019-06-10 20:02

病情描述:

我高一的时候脸上就开始长痘，整张脸都是疙瘩，让我很自卑，怎么可以快速消除脸上的痘痘？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

马冬梅主治医师山东省立医院 2019-06-10 20:59

想要祛除痘痘首先做好基础清洁洗脸是祛除青春痘重要一环，其次改善睡眠习惯，每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。另外，青春痘要特别忌食辛辣之品，这类食品性热，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品，因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。

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