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女人怎么提高性功能
病情描述:
我最近感觉自己性冷淡,怎样才能提高女人的性功能?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海松 主任医师 北京中医药大学东直门医院

    女性性功能提升可通过盆底肌锻炼、激素调节、心理疏导、药物治疗等方式改善。性功能障碍可能与盆底肌松弛、激素水平异常、心理压力、慢性疾病等因素有关。

    1、盆底肌锻炼

    凯格尔运动可增强盆底肌群力量,改善阴道紧缩度和敏感度,每日重复进行收缩放松练习,持续一段时间可见效。

    2、激素调节

    围绝经期女性可能出现雌激素水平下降,导致阴道干涩、性欲减退,可在医生指导下使用雌三醇乳膏、替勃龙片等激素类药物调节。

    3、心理疏导

    焦虑抑郁等心理因素可能影响性唤起,伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪,必要时可寻求专业心理咨询帮助。

    4、药物治疗

    氟班色林、布美诺肽等药物可用于治疗女性性欲减退障碍,需严格遵医嘱使用,避免自行服用激素类药物。

    保持规律作息和均衡饮食,适当食用黑巧克力、坚果等有助于促进血液循环的食物,避免过度节食和疲劳。

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