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血压与季节变化相关吗

男，41岁

病情描述:

我有高血压，但是我这个高血压跟季节变化有没有什么关系

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

血压与季节变化存在明确相关性，主要影响因素有气温波动、日照时间减少、冬季运动量下降、激素水平季节性变化。
1、气温波动
寒冷刺激导致血管收缩，外周阻力增加引发冬季血压升高，建议通过室内恒温调节、分层穿衣等方式维持体温稳定。
2、日照减少
冬季维生素D合成不足可能影响血管内皮功能，表现为晨间血压峰值更显著，适当增加富含维生素D食物摄入有助于改善。
3、运动不足
低温环境下户外活动减少导致心血管适应性下降，可选择室内有氧运动维持每周150分钟的中等强度锻炼。
4、激素变化
冬季肾上腺素水平升高可能增强血管收缩反应，这种情况可能与肾素-血管紧张素系统激活有关，需加强血压监测频率。
季节交替时建议每日定时测量血压，注意低盐饮食并保持规律作息，若血压波动超过20mmHg需及时心血管科就诊。

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