产后如何补充dha - 问答频道 - 博禾医生

产后如何补充dha

女，29岁 2019-06-16 13:19

病情描述:

刚生小孩没多久，不知道该如何补充营养，产后如何补充dha？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-06-16 13:31

通常情况下孕妇补充足够多的DHA能够让胎儿更健康，除了dna的摄入之外，整体说来儿童脑发育还需要全面的营养补充，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。母乳中含有适当的DHA，完全能够满足孩子生长发育所需，母亲做到全面均衡饮食，不挑食即可。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-06-16 13:31

产后补充dha的方法有很多，主要有以下几个方面。产后如果是母乳喂养宝宝就不需要刻意的补充dha，因为母乳含得营养成分和免疫球蛋白比较高，这个就是最好的食品，坚持宝宝按需哺乳，纯母乳喂养，四到六个月以后可以再考虑补充。注意哺乳期妈妈要多加强营养，多吃点优质蛋白质和新鲜蔬菜水果，这样子就可以满足宝宝发育需要的维生素，微量元素和蛋白质。

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