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含叶酸最多的水果
病情描述:
我现在已经怀孕两个多月了,老是听人说吃叶酸好,含叶酸最多的水果有哪些?
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  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-06-20 12:40
    孕妇在怀孕期间,多吃一些含孕叶酸的水果,是非常有好处的。含有叶酸的水果包括葡萄、橙子、草莓、樱桃、香蕉等。孕妇应该有均衡的饮食和多样化的品种。叶酸可以通过怀孕前三个月口服叶酸片获得。怀孕应该定期检查,以保持他们的心情愉快。另外,怀孕前三个月补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷,这将会生下一个更健康的婴儿。如果服用后感觉不舒服,就不需要再吃了。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-06-20 12:40
    孕妇在怀孕期间,要注意饮食均衡,可以适量补充叶酸。含有叶酸的水果通常存在于苹果、香蕉、橙子、橙子(非季节性)、西瓜和新鲜蔬菜中。孕妈妈平时还要注意多休息,避免过度工作,避免对身体形态造成严重伤害,避免接触放射性物质,多吃蔬菜和水果,避免对身体形态造成严重伤害。
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