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怀孕可以吃紫苏吗

女，32岁

病情描述:

我处于怀孕期，特别喜欢紫苏的特殊香气，那么，怀孕可以吃紫苏吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院

怀孕期间可以适量食用紫苏，紫苏含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于缓解孕吐和促进消化，但需注意避免过量食用。
1、营养补充
紫苏富含α-亚麻酸和维生素A，有助于胎儿神经系统发育和孕妇免疫力提升，建议每日食用10-15克新鲜叶片。
2、缓解孕吐
紫苏挥发油成分对妊娠期恶心有缓解作用，可将新鲜紫苏与生姜配伍泡水饮用，注意单次用量不超过5克干品。
3、消化调节
紫苏中的紫苏醛能促进胃肠蠕动，改善孕期便秘，建议搭配山药等易消化食物同食，避免空腹大量食用。
4、注意事项
紫苏具有轻微子宫收缩作用，孕早期及有流产史者应慎用，出现腹痛等不适需立即停用并就医。
孕期饮食建议保持多样化，紫苏可作为调味品适量添加，避免长期单一食用，同时注意观察个体耐受情况，必要时咨询产科医师。

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妊娠糖尿病食谱及禁忌

妊娠糖尿病的女性一定要注意饮食，这时候尤其是要控制糖分的摄入，尽量坚持少吃多餐，选择低糖饮食。早餐的时候可以适当的吃一些鸡蛋和全麦面包。而在午点的时候，适当的喝一些孕妇奶粉里面加上核桃粉，然后再选择玉米，可以有效的补充营养。出现这种疾病以后不可以暴饮暴食，同时也不可以大量吃水果。

什么是妊娠糖尿病

妊娠糖尿病，在高龄产妇当中十分常见，由于妊娠期的原因，身体当中的激素分泌，会不断增加，同时身体会开始出现微妙反应。孕妇身体当中的生糖激素增加，则容易导致血糖增高。因此在饮食当中，孕妇需要多加注意，不能够过于补充营养，否则将会导致疾病加重。

孕妇血糖高是怎么回事

孕妇的血糖出现了身高的情况，很有可能是怀孕期间身体内的激素，抑制了胰岛素的分泌，还有可能是孕妇怀孕期间饮食结构不合理。当身体的体重出现了超标，或者是家族有遗传糖尿病史，都可能会使孕妇的血糖升高。

孕妇糖尿病对孩子的危害

孕期糖尿病是很容易造成胎儿畸形的，一旦胎儿出现畸形，就必须要引产，不能继续孕育。这种糖尿病还会造成胎儿过度发育，导致胎儿巨大化，引起难产。糖尿病也会造成胎儿缺氧，使胎儿死在子宫中。

妊娠期得了糖尿病该怎么办

怀胎十月，孕妇一定要做好保健工作，也要按期体检，有的人在妊娠期患上了糖尿病，那么需要及时治疗。常见的治疗方法有饮食治疗、胰岛素治疗和监护配合、锻炼等治疗方法，具体使用方法因人而异。

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