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备孕期间可以做卷腹运动吗

女，26岁 2019-06-18 13:38

病情描述:

我现在备孕，想通过运动来改善体质，备孕期间可以做卷腹运动吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-06-18 13:49

在备孕期间可以做卷腹运动的，做这个运动地没有什么太大的影响，只要在排卵期的时候不要剧烈运动就可以，指向卷腹运动跑步仰卧起坐都是可以的，而且长期做这些运动对身体也好，也有助于备孕，孕期间可以口服一些叶酸，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-06-18 13:49

备孕期间可以做卷腹，对强健身体有好处。但是要注意运动量不宜太大，平时要注意劳逸结合，不要让自己的身体过度劳累，备孕期间适当的锻炼身体，能够提高女性成功受孕的几率，而且能够增强身体素质，可以让女性的身体变得更好。饮食要多吃富含叶酸的食物。

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