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更年期妇女可以减肥吗

女，38岁

病情描述:

我现在到更年期了，但是身体比较肥胖，我想减肥，更年期妇女可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院

是可以减肥的，但是一定要选择合理科学的减肥方式。减肥首先要管住嘴，肥胖不仅会使行动不便，还会增加高血压，高血脂，糖尿病等发病率，还容易引起骨质疏松，可以游泳，也可以打太极拳，瑜伽，慢跑等，多喝水，尽量不吃零食，吃饭要有规律，每餐吃七八分饱细嚼慢咽不暴饮暴食，多吃豆类可以调理体内激素平衡，对减肥有帮助
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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

即使是处在更年期也是可以减肥的，但是不要用减肥药会对身体产生很大的损害。平常三餐可以减量，但是必须要按时吃，晚餐可以用果蔬沙拉代替。除此之外要忌油炸油腻零食巧克力等高热食物，每天都要坚持做体育锻炼，坚持下来就可以瘦。另外，游泳是很好的选择，有助于减肥和塑形。

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慢性结肠炎为什么容易复发

慢性结肠炎的反复发作是让很多人都感到非常头痛的问题，而如果不想让该疾病反复发作的话，最好的办法就是了解其反复发作的原因才能够做好相关的针对性预防工作。而目前导致慢性结肠炎反复发作的主要原因有精神心理因素、治疗时间过短、滥用抗生素以及感染因素等。

慢性结肠炎如何消炎

慢性结肠炎会导致患者出现明显的左下腹部疼痛现象，这是一种常见的表现，其实引发的原因主要是因为炎症，所以就应该尽快的消炎，消炎的时候可以选择科学治疗，也应该保持均衡的营养，尽可能的补充益生菌，加强生活的锻炼。

慢性结肠炎腹胀怎么办

腹胀给人们带来极大的痛苦，如果是慢性结肠炎引起的，那么就需要抓紧药物治疗。可以吃一些中草药的汤剂或者中成药治疗，比如补脾益肠丸等，效果不错。当然饮食的调理也是非常重要的。平时要多吃清淡、易消化、富含维生素的水果和蔬菜。

慢性结肠炎严重了怎么办

慢性结肠炎在肠胃内科中是非常普遍的，一般患有慢性结肠炎以后需要耐心的通过饮食调理以及其他的方式来进行调理和治疗。但是有些时候慢性结肠炎会在调理的过程中出现严重的情况，慢性结肠炎如果严重的时候应该采取卧床休息的方式，根据严重的症状程度进行对症的药物治疗，病情特别严重的时候，需要进行手术治疗。

怎么预防慢性结肠炎

慢性结肠炎是一种容易反复发作的疾病，积极的预防，有利于身体健康。平时要注意劳逸结合，不能过于劳累。还需要注意食品的安全、卫生，吃易消化的食物。在发病的高峰期要注意增减衣服，经常进行体育锻炼。另外，心情舒畅也是一个很重要的方面。

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