眼袋可通过冷敷消肿、调整睡眠、激光治疗、手术切除等方式改善,通常由熬夜、衰老、遗传、眼部疾病等因素引起。
生理性水肿导致眼袋可冷敷缓解,用冷藏毛巾敷眼10分钟促进血管收缩,避免睡前大量饮水及高盐饮食。
长期睡眠不足会加重眼周循环障碍,建议保持7-8小时规律睡眠,午间可闭目休息15分钟缓解疲劳。
皮肤松弛型眼袋可采用非剥脱点阵激光,通过刺激胶原重塑改善膨出,需3-5次治疗,可能伴随暂时性红斑。
严重眶隔脂肪突出需行内路眼袋切除术,术中去除多余脂肪并加固眶隔,术后需加压包扎48小时预防血肿。
日常可配合含咖啡因成分的眼霜按摩,避免用力揉搓眼部,若伴随视力模糊需排查甲状腺或肾脏疾病。