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吃什么食物能保养卵巢

女，34岁 2019-06-17 21:40

病情描述:

生完孩子之后，就十分的注重保养了，吃什么食物可以保养卵巢呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院 2019-06-17 22:17

在现实的生活当中是没有什么食物可以保证对卵巢具有保养的作用，女性在14岁-49岁之内，卵巢正常的排卵，只要平时月经规律，没有不适的感觉和症状，不需要做卵巢保养。49岁以后卵巢功能开始衰退，这时候可以出现月经紊乱或者绝经的现象，也有可能会出现更年期综合征，出现植物神经功能紊乱。这时候可以适量多吃含天然雌激素丰富的食物，比如可以用山楂、蒲公英和生姜泡茶喝，可以促进雌激素的产生。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-06-17 22:17

卵巢保养日常中可以多吃些含有雌性激素高的食物，包括南瓜，蜂蜜，蜂花粉，草莓，苹果，黑米，小米，薏米，大豆等。有条件的女性也可以选择做卵巢保养仪器治疗，主要利用中医穴位疗法。利用电极片刺激穴位，达到保养的目的。同时要注意作息时间规律，避免熬夜，戒烟戒酒，也有助于卵巢的保养，在饮食上要避免辛辣刺激的食物以及腌制品，熏烤类。

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