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12岁的女孩痛经怎么办

女，12岁

病情描述:

我的女儿12岁，每次来例假的时候肚子就会痛，女孩痛经应该怎么办的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

让自己的侄女放松应加强研究的生理知识,知道月经是正常现象,是生殖系统的信号开始成熟,不要太紧张,害羞或害怕,尽量保持快乐的心情,麻烦留下,痛经会减轻,月经会更顺利，适当营养及充足睡眠，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
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荣春红副主任医师中日友好医院

女性在月经前五天内，饮食应清淡易消化。吃一些容易消化和吸收的食物，不要吃得过多，特别要避免吃生的和冷的食物。寒冷的食物会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经来了，更重要的是要避免一切寒冷，不易消化和刺激。食物、烈性酒等，患者可食用适当的酸性食物，如腌菜、醋、酸等有止痛作用的食物。痛经可喝红糖水，除热毛巾热敷于胃外，还能有效缓解疼痛。

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