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正常的餐后2小时血糖值是多少?

女，34岁

病情描述:

我的血糖一直都有点偏高，但一直在用药，那么，正常的餐后2小时血糖值是多少?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

正常餐后2小时血糖值一般小于7.8毫摩尔每升，实际数值可能受饮食结构、运动量、基础代谢率、胰岛功能等因素影响。
1、饮食结构
高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配适量优质蛋白和膳食纤维。
2、运动量
餐后适度活动可促进葡萄糖利用，建议餐后30分钟进行散步等低强度运动，避免立即静卧。
3、基础代谢
甲状腺功能异常等代谢性疾病可能影响血糖水平，若伴有心悸、体重异常变化需排查内分泌疾病。
4、胰岛功能
胰岛素分泌不足或抵抗可能导致血糖异常，典型表现为多饮多食伴体重下降，需通过糖耐量试验评估。
建议定期监测指尖血糖，发现持续超标时完善糖化血红蛋白检测，必要时内分泌科就诊。

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