咳嗽可通过多饮水、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道刺激、感染、过敏反应、胃食管反流等原因引起。
1、多饮水
温水能稀释呼吸道黏液,缓解咽喉干燥。每日少量多次饮用,避免一次性过量。
2、蜂蜜水润喉
蜂蜜具有抑菌和黏膜保护作用,10岁以上人群可含服5毫升纯蜂蜜,1岁以下婴儿禁用。
3、蒸汽吸入
40℃左右蒸汽可湿润气道,缓解痉挛性咳嗽。将面部置于热水杯上方,用毛巾覆盖头部吸入5分钟。
4、药物治疗
右美沙芬适用于干咳,氨溴索用于痰液黏稠,氯雷他定针对过敏性咳嗽。须在医生指导下使用。
咳嗽期间保持空气湿润,避免辛辣刺激食物。若持续超过2周或伴发热、胸痛等症状应及时就医。