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体测肺活量怎么呼气
病情描述:
我女儿最近学校组织体育测试,要测肺活量,体测肺活量怎么呼气?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 庞昶 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-06-24 20:40
    首先先深深地吸一口气,身体稍稍后仰。然后我们将吹嘴对正嘴部,双手握紧吹嘴适当用力抵住嘴,如果不漏气,说明就做的很好。对正吹嘴以后,我们要匀速地将气体吹出,注意一定不要过快或过慢。随着我们的气体吹出的越来越多,身体也逐渐向前,吹到最后甚至成弯腰状。这样我们测出来的肺活量就很准确了。
  • 王海燕 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-06-24 20:40
    按照老师或者是医生的指导进行呼气就可以了,一般在体测之前都会详细的解说的。俗话说的好,站有站姿,坐有坐姿,正确的姿势对于我们的身体健康很重要,当然对提高肺活量也是有帮助的,如果能够长期的保持正确的站姿和坐姿,肺活量可增加半成至两成,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。
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