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体测肺活量怎么呼气

女，10岁 2019-06-24 20:16

病情描述:

我女儿最近学校组织体育测试，要测肺活量，体测肺活量怎么呼气？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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庞昶副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-06-24 20:40

首先先深深地吸一口气，身体稍稍后仰。然后我们将吹嘴对正嘴部，双手握紧吹嘴适当用力抵住嘴，如果不漏气，说明就做的很好。对正吹嘴以后，我们要匀速地将气体吹出，注意一定不要过快或过慢。随着我们的气体吹出的越来越多，身体也逐渐向前，吹到最后甚至成弯腰状。这样我们测出来的肺活量就很准确了。
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王海燕副主任医师马鞍山市人民医院 2019-06-24 20:40

按照老师或者是医生的指导进行呼气就可以了，一般在体测之前都会详细的解说的。俗话说的好，站有站姿，坐有坐姿，正确的姿势对于我们的身体健康很重要，当然对提高肺活量也是有帮助的，如果能够长期的保持正确的站姿和坐姿，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。

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