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补气补血的食物

男，32岁

病情描述:

对于补气补血的食物根本不知道，但是又很想吃，补气补血的食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高华副主任医师成都市第三医院

建议吃黑芝麻，补充血液。黑芝麻具有滋补血液和明目的功效，产生精华和清除牛奶，有益于肝脏和养发。红枣，红枣具有养胃健脾、补血安神功效。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。胡萝卜，胡萝卜是补血和改善肾虚的上好食物。还可以吃桂圆，桂圆肉益心脾、补血气。还有黑豆、黑木耳、乌鸡等，具有补气血的功效。另外，红糖具有益气补血的作用。
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陈文明主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

血量中的红血球或血红蛋白低于正常水平的时候就是贫血，贫血的原因往往是造血机制不良，再就是机体造血所需的原料不足。还有的情况是疾病影响导致人体贫血，常见的贫血类型为缺铁性贫血。出现贫血的情况可以口服补血口服液或复方阿胶浆口服液进行补血治疗。平时也可以多吃一些黑芝麻，红枣，猪肝，藕，胡萝卜，桂圆肉，黑豆，黑木耳，乌鸡，红糖等补血的食物。

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早产儿贫血该怎么补

早产儿如果出现了缺铁性贫血，如果症状较轻时，可以多吃含铁的奶粉补铁补血；母乳喂养时，妈妈多吃含铁的食物也能起到补血作用。贫血严重时可以对症应用铁剂、脂溶性维生素、水溶性维生素等药物补血；必要时还可以通过输注红细胞补血。

新生儿贫血是什么原因造成的

新生儿贫血的原因，首先有可能是由于患儿所吃的东西铁元素不足引起的，比如长期挑食以及偏食等等；其次，有可能是患儿生长发育过快诱发的，尤其是超重的患儿更常见；再者，有可能是吸收不良诱发的；最后，还有可能是消化道隐性失血。

一岁半宝宝贫血食谱

贫血这种问题不管是什么年龄阶段的人都会出现，如果一岁半宝宝贫血就可以做好饮食方面的调节，可以吃菠菜鸡蛋粥，香菇炒猪肝，海带鸭血汤，胡萝卜瘦肉粥，什锦蛋丝，三色虾泥等，都能达到补血作用。

小儿贫血怎么治疗

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9个月宝宝贫血怎么办

宝宝贫血可能是因为缺铁引起的，属于主要原因，可以在日常吃补充铁和人体的食物，如：红枣、红豆、鸡肝等都有不错的效果，也可以吃一些药物帮助补血，如果长期贫血，就会导致导致免疫力低下，需要引起注意。

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