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白天睡觉做梦怎么回事

男，35岁

病情描述:

夏天到了，我有时候想睡个午觉，可是一闭上眼睛就做梦。白天睡觉做梦是怎么回事呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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白天睡觉的时候出现了做梦多的情况，主要应该有以下的几种原因：在白天进入睡眠，光线会对眼睛造成一定的刺激，另外不是处在黑暗的环境，身体会不适应，从而增加做梦的几率，白天睡觉总会受到一定的噪音影响，会影响身体的休息，导致梦境的产生，白天睡觉往往睡眠时间比较短，不够身体进入深度睡眠的标准，所以容易做梦。
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白天在睡觉时会做梦，有可能是在我们现实的生活中精神压力过大，还与体质以及过度的用脑和精神因素有关，与熬夜等都有一定的关系，可以每天晚上回去的可以用温热水泡泡脚，并且睡觉之前可以喝一杯牛奶，是可以帮助睡眠的，可以用谷维素等调节神经的药物对症治疗，生活上注意休息。并且可以经常的锻炼身体，来增强自身的抵抗力。要养成良好的生活习惯。

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