性冷淡主要表现为性欲减退、性唤起困难、性行为频率降低、性满意度下降。
1、性欲减退
对性活动缺乏兴趣或欲望明显降低,可能由长期压力、情绪低落等心理因素引起,也可能与激素水平异常有关。
2、性唤起困难
在性刺激下难以产生生理反应,女性可能出现阴道干涩,男性可能出现勃起障碍,常与焦虑或血管性问题相关。
3、性行为频率降低
主动回避性接触,夫妻生活次数显著减少,多由伴侣关系紧张或身体疲劳导致。
4、性满意度下降
即使完成性行为也难以获得愉悦感,可能与抑郁症状或慢性疼痛疾病有关。
保持规律作息和适度运动有助于改善性功能,伴侣间加强情感交流可缓解心理因素导致的性冷淡,症状持续需就医排查内分泌或器质性疾病。