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如何让小孩子快速长高

男，5岁 2019-06-25 21:09

病情描述:

我家孩子5岁了，但是个不高，如何让小孩子快速长高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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顾倩副主任医师池州市人民医院 2019-06-25 22:07

想让孩子快速长高就要注重营养均衡补充，而且要特别注意对蛋白质和矿物质的补充，喝牛奶也是宝宝长高不可缺少的，平时要穿宽松的衣服鞋袜，不要超过十点睡觉，因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，一定要早点睡觉才能帮助长高，再就是每天适当活动，运动能够帮助骨骼成长。
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王雪梅主任医师北京大学第三医院 2019-06-25 22:07

让孩子快速长高就要在孩子发育期注意补充蛋白质和钙，最重要的是配合适当的运动，每天早晚一杯牛奶，每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质，另外每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。，合理调节饮食，不偏食。

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