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为什么晚上睡不着觉

女，37岁 2019-07-08 15:13

病情描述:

我最近晚上老是睡不着觉，整宿整宿的失眠，为什么晚上睡不着觉？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2019-07-08 15:40

晚上睡不着觉很可能是心理因素造成的，脑神经衰弱引起的失眠症。口服安神补脑液和复方阿胶浆口服液，坚持服药3到5盒。可有效改善睡眠质量，提高体质。炒酸枣仁泡水是简单的办法，也可以晚上睡觉时按摩内关穴，有安神助眠作用。平时保持心情舒畅，少思多动，适当运动一下，气血顺畅入睡就容易一些。加强体质锻炼。提高机体抵抗力。

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